カロリー 関連ツイート
【昼食で気をつける3つの事】
昼食は案外カロリー高いものが
多いので注意!
・一口50回噛む
・サラダ、スープから食べる
・一口ごとに箸、スプーン、フォークをおく
これらの事を常に意識して
ちょっとしたことの積み重ねが
ダイエットへの近道になりますよ♡@daigo12083 2018/05/15 07:45
◉ダイエットにおすすめの飲料水
暑さに負けず運動してダイエットに励む人にオススメの飲料。
一般的な清涼飲料水より、糖分やカロリーがかなり低めに抑えられています。
また脂肪を燃焼する効果を持つものがあります。ウォーキングなどの有酸素運動を始める30分前に飲めば、効果が高まります。@biyou_____ 2018/05/15 07:50
ジョージア カフェの #ボトルコーヒー がリニューアルして、コーヒーの香りがアップしたんだって!私は、ノンカロリーでほどよい甘さの #甘さひかえめが気になる !あなたはどちらが気になる?
@mirutan0 2018/05/15 07:47